Honulele Morning Yoga

Dynamisk Yoga

(Mandage 08.00, 2 okt-15 dec)

Dynamisk yoga er en aktiv og energigivende gren af yoga. Gennem bløde og smidige bevægelser kombineret med stilhed og hvile arbejder du med din mobilitet og styrke, mens du forbedrer din balance. Klassen tilpasses forskellige niveauer af fysisk formåen.


Yin Yoga / Yoga Nidra

(Fredage 08.00, 2 okt-15 dec)
Vi starter med nogle rolige Yin-yoga positioner for at lande i kroppen. Dette følges derefter af Yoga Nidra, som kan oversættes til meditativ søvn. Det er en teknik, der sigter mod at introducere fysisk, mental og emotionel afslapning, mens man forbliver bevidst og nærværende. Yoga Nidra har vist sig at være gavnligt for at reducere stress, forbedre søvnkvaliteten og øge koncentrationen.


Pris: 145 SEK/person
Tid: 1 t
Sted: Honulele Yoga Room (Honulele Spa)

Kombinér gerne med et besøg i Honulele Spa for en komplet oplevelse, der hjælper dig med at slappe af og passe på din krop og sjæl, pris 295 SEK (Early Morning Spa kl. 07-11)


Vores yogalærer:

Malin har boet en stor del af sit liv i London, hvor hun arbejdede med dans, forskellige former for træning og yoga – blandt andet på det velkendte Sanctuary Spa i Covent Garden. Efter at være vendt tilbage til Sverige, videreuddannede hun sig i Poweryoga, Yinyoga, Børneyoga og Yoga Nidra. I Malins klasser bliver du set. Hun møder dig, hvor du er. Med et glimt i øjet og en ydmyghed tilpasser hun yogaen, så alle føler sig velkomne. Welcome to Yoga Less Ordinary!

Book Online